Verbeter je spel

Elke keer nieuwe padel ballen aanschaffen als de oude versleten zijn? Kan, maar is niet altijd nodig en bovendien een dure grap. Padel ballen vervangen is eigenlijk alleen nodig als ze écht op zijn. Maar hoe weet je nu of het zover is? En hoe kun je de levensduur van padel ballen verlengen? Padel ballen versleten? Zo test je of een padel bal nog goed is Eerst check je dus of de bal er aan de buitenkant nog een beetje fatsoenlijk uitziet. Als padel ballen harig of juist kaal en dof zijn geworden, is het tijd voor prullenbak. Vaak zijn er dan al de nodige uurtjes mee gespeeld, misschien zelfs iets te veel. Toch zul je ook merken dat ballen er soms aan de buitenkant nog prima uitzien, maar minder goed stuiteren. En het is juist die royale stuit die je zoekt, anders vallen de ballen direct dood tegen de glazen wanden, einde rally....

Het is zover. Het padelvirus heeft zich meester van jou gemaakt en het is tijd om een nieuw padel racket te kopen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan; een padel racket kopen is zo eenvoudig nog niet. Dit heeft vooral te maken met het enorme aanbod en de vele soorten padel rackets die op de markt zijn. Bovendien heeft een beginnende padel speler een ander soort racket nodig dan de meer ervaren strijders. Welk padel racket kopen? Welk padel racket het meest geschikt is voor jouw spel hangt vooral af van het niveau waarop je acteert. We zullen kort aangeven wat voor soort padel racket het meest geschikt is per niveau, oplopend van beginner tot gevorderd/ pro. Padel beginner De beginnende padeller speelt idealiter met een licht padel racket waarmee je makkelijk ballen retourneert. Daarnaast is een racket blad met ronde vorm de...

Sinds kort worden padel toernooien uitgezonden op het kanaal van Ziggo sport. Erg cool om heren en dames van het allerhoogste niveau te bewonderen. Toch vragen veel mensen zich af waarom er op 40-40 (deuce) ineens een ‘golden point’ wordt gespeeld. Is dat optioneel? En wat zijn de precies de regels? Golden point vs. golden goal Een golden point kun je vergelijken met een golden goal bij voetbal. Eind jaren ’90 gold deze regel (zij het kortstondig) tijdens grote voetbaltoernooien (EK ’96). Een goal in de verlenging werd bestempeld als ‘gouden doelpunt’ en de pot was direct beslist. Niet veel later werd deze regel weer afgeschaft in het voetbal, omdat ploegen te verdedigend gingen spelen. Bang om tegen de ‘sudden death’ aan te lopen in de verlenging. Tegenwoordig wordt de hele verlenging...

Glorie op de padel court gaat niet altijd zonder slag of stoot. Soms vormt je eigen lichaam een struikelblok en lig je er tijdelijk uit met een vervelende blessure. Erg vervelend, want toekijken is leuk, maar niet als je zelf wilt vlammen. Een veelvoorkomende padel blessure is de gevreesde padel elleboog. De oorzaak hiervan ligt onder andere in het soort bewegingen dat je arm maakt tijdens een slag en de kwaliteit van je padel racket. Vooral gelegenheidsspelers moeten oppassen voor deze gemene blessure; die zijn net iets vatbaarder. Hoe voorkom je een padel elleboog? Een padel elleboog is hetzelfde als de bekende tenniselleboog; een ontsteking van spieren en pezen rondom het gewricht door overmatige belasting. De pijn zit meestal aan de buitenkant van je elleboog, maar kan ook uitstralen naar de onderarm, pols en hand. Ook kan er...

Hoe graag we ook willen; padel draait niet alleen om aanvallen. Soms sta je als team letterlijk met de rug tegen de muur (of eigenlijk glaswand). Hoe zorg je er als team voor dat de boel achterin goed dicht staat? En, hoe neem je het initiatief weer over? Tips & tricks voor een goede padel-verdediging Het is zeker waar dat de meeste punten met padel aan het net worden verdiend, dus in de aanvallende modus. Toch zal jouw team ook regelmatig moeten verdedigen. We geven 5 tips om de boel defensief op orde te houden. 1. Positie De juiste positie kiezen is een van de belangrijkste elementen van een goed geolied padel duo. Blijf uit de buurt van de glazen wand. Houd als vuistregel altijd een uitgestrekte armlengte tussen jezelf en de wanden. Ga ook zeker niet te ver naar voren staan als je onder druk staat. Half-court is...

Zijn er bij jouw padel club uitsluitend buitenbanen geplaatst? Dan heb je ongetwijfeld wel eens een flinke regenbui getrotseerd tijdens een match. Waarom zou je je ook laten afstoppen door een paar regendruppels? Doorgewinterde strijders gaan vaak stug door in de regen, zelfs als de bal nauwelijks zich heeft volgezogen met water en nauwelijks nog terugkomt van de achter-en zijwanden. Bovendien wordt het een stuk lastiger inschatten hoe je een bal via de gladde glazen wanden moet spelen. Ach, zo’n verfrissend buitje is typisch Nederlands en goed voor de weerstand. Maar is het wel verstandig door te spelen in de regen? Vocht trekt in de schuimlaag Jouw padel racket er in ieder geval minder blij mee. In tegenstelling tot bijvoorbeeld tennis rackets, bestaat de kern van een padel racket uit schuim- en rubberlagen. Vocht trekt in...